Glossário da Musculação

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Termos

Creatina e Treino de Força Máxima: Benefícios e Dicas

O que é Creatina? A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente nos músculos e no cérebro, derivado de aminoácidos…

Creatina e efeito no corpo: benefícios e como usar

O que é a Creatina? A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carnes e…

Creatina e Efeito a Longo Prazo: Benefícios e Considerações

O que é Creatina?A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente nos músculos e no cérebro, sendo sintetizada a partir…

Creatina e Tempo de Absorção: Tudo que Você Precisa Saber

O que é Creatina? A creatina é uma substância que ocorre naturalmente no corpo humano e é encontrada em alimentos…

Creatina e Ciclagem: Entenda Benefícios e Como Usar

O que é Creatina? A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne e peixe,…

Creatina e Ciclo de Carga: Benefícios e Como Utilizar

O que é Creatina?A creatina é um composto nitrogenado encontrado naturalmente no corpo humano, especialmente nos músculos. Ela desempenha um…