Glossário da Musculação

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Termos

Creatina e Água: Benefícios, Uso e Importância da Hidratação

O que é Creatina? A creatina é uma substância encontrada naturalmente nos músculos e no cérebro, composta por três aminoácidos:…

Creatina Antes ou Depois do Treino: O Que Você Precisa Saber

Creatina: O que é?A creatina é um composto nitrogenado que ocorre naturalmente no corpo humano e é encontrado em alimentos…

Creatina e Resistência: Benefícios e Efeitos na Musculação

O que é Creatina? A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne e peixe,…

Creatina e Hipertrofia: Benefícios e Como Utilizar

O que é Creatina?A creatina é um composto nitrogenado encontrado naturalmente no corpo humano, especialmente nos músculos e no cérebro.…

Efeitos colaterais da creatina: o que você precisa saber

O que é a creatina?A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne e peixe,…

Creatina para Musculação: Benefícios e Como Usar

O que é Creatina?A creatina é um composto natural encontrado principalmente em carnes e peixes, sendo sintetizada pelo corpo a…